Arhiva | Novosti RSS feed za ovu sekciju

Kako se suprotstaviti nasilju u školama medju vršnjacima?

Na koji način naša deca mogu da se suprotstave nasilju u školi medju svojim vršnjacima, možete pročitati u sledećem članku škole borilačkih veština Motoryu. “Koliko je važno da deca imaju samopouzdanje i da ako upadnu u problem kažu nekome iz svog okruženja, najbolje roditeljima, govori sledeće pismo jedne majke čije je dete treniralo kod nas. […]

2 komentara Nastavite sa čitanjem →

Trenerske rukavice, trenerske šape, ručni fokuseri

Za kvalitetan trening boksa, kik boxsa, savate boksa i ostalih udaračkih sportova, neophodan je rekvizit kojeg različito nazivaju, a isto koriste. Reč je o trenerskim rukavicama ili trenerskim šapama ili samo šapama ili ručnim fokuserima. Ovaj rekvizit koriste treneri za uvežbavanje kombinacije udaraca koji se koriste u boksu. Standardni ručni fokuser je najčešće dužine do […]

Ostavite komentar Nastavite sa čitanjem →

Istorija džakova za box ili vreća za boks

Istorija džakova (vreća) za boks (box) datira od najranijih vojničkih obuka. Kroz svoju istoriju džakovi za boks (box) su se punili različitim materijalima, najčešće najdostupnijim. Jako dugo džakovi za boks (box) su se punili piljevinom, ostacima od krunjenja kukuruza, koji su se pokazali kao loši iz više razloga. Takav materijal sakuplja vlagu i vremenom postaje […]

Ostavite komentar Nastavite sa čitanjem →

Ruski sistem

Dragi naši posetioci, U ovom članku ćemo vas upoznati sa borilačkom veštinom Ruski sistem. Koreni Ruskog Sistema datiraju iz X veka čvrsto povezani sa Ruskom pravoslavnom crkvom. Kroz istoriju Rusija kao ogromna zemlja bivala je izložena napadima sa severa, istoka, zapada i juga. Svi napadači, od Zlatne Horde Džingis Kana i Vikinga pa do danas, […]

Ostavite komentar Nastavite sa čitanjem →

Boks (box)

Od pamtiveka se borbom izmedju dva čoveka dokazivala snaga i moć. Jedan od prvih borilačkih sportova je boks. Tokom istorije bitno su se menjala i pravila kojih su borci morali da se pridržavaju, način borbe, trajanje borbe, zaštitna oprema koja sme da se koristi, načina sudjenja, … Borbe su često bile brutalne, a umele su […]

2 komentara Nastavite sa čitanjem →

Džakovi za borilačke veštine

Dobro znamo izreku “bez alata nema zanata”, to važi i za bilo koji sport. U ovom tekstu ćemo se baviti džakom za borilačke veštine. Objasnićemo koje dimenzije džakova se koriste u kojem sportu, koje vrste punjenja postoje, na šta treba obratiti pažnju kada se udara u džak. Uobičajeno je da se dužina džaka kreće izmedju […]

1 komentar Nastavite sa čitanjem →

Čudesni matični mleč

MATIČNI MLEČ je beli krem u kome pliva matična larva u svojoj čauri-inkubatoru. Pliva u svojoj hrani. Matični mleč je matičnoj larvi i hrana i voda. Jedinstven je slučaj u prirodi da ta hrana, mleč, određuje karakteristike tela i dužinu života. O čemu se radi? Ako dva potpuno ista jajeta pčele nahrane različitom hranom, jednom […]

Ostavite komentar Nastavite sa čitanjem →

Ishrana sportista mlečni proizvodi

U prethodna dva teksta smo govorili o proteinima i o mesu. Nastavljamo sa mlečnim proizvodima. Mlečni proizvodi spadaju u kategoriju hrane koja sardži visokokvalitetne proteine. Zbog dobrog odnosa esencijalnih kiselina u mleku i jajima naš organizam ih apsorbuje u velikoj količini. Više o esencijalnim i neesencijalnim kiselinama možete pročitati u našem prethodnom tekstu http://www.profysport.rs/?p=522/ Mlečni […]

2 komentara Nastavite sa čitanjem →

Ishrana sportista meso

U ovom tekstu ćemo se videti zašto je meso važno u ishrani sportista. Posno teleće meso je veoma bogato proteinima, sadrži 18 gr proteina na 100 gr mesa, a biološka vrednost je veoma visoka i iznosi 68.  Teleće meso takodje sadrži i dosta fosfora, kalijuma, gvoždja kao i mnogih drugih vitamina i to posebno onih […]

Ostavite komentar Nastavite sa čitanjem →

Ishrana sportista proteini

Veliki broj naučnih studija je dokazalo da je ishrana veoma važan deo svakog sportiste i da od nje u velikoj meri zavisi  uspeh u sportu kojim se bavi.  U bodibildingu na primer 70 posto uspeha zavisi od pravilne ishrane. Priča o ishrani sportista će ići u nekoliko narednih tekstova i u svakom ćemo da vam […]

Ostavite komentar Nastavite sa čitanjem →